Een nieuw jaar staat gelijk aan goede voornemens. Voor heel wat mensen staan gezonder leven en meer bewegen steevast op nummer één. Wij willen je daarbij helpen en bieden een gevarieerd aanbod van beweegmogelijkheden aan voor jong en oud(er).
Inschrijven
Inschrijven voor de lessenreeksen voorjaar 2025 (januari-maart) kan vanaf woensdag 18/12/2024 om 9u via het digitaal inschrijvingsplatform ternat.ticketgang.eu of via het onthaal PULS tijdens de openingsuren (niet telefonisch). De flyer met het nieuwe aanbod vind je in bijlage.
Raadpleeg de handleiding om in te schrijven.
Na registratie (Handleiding aanmaken account Ticketgang) kan je je inschrijven voor de gewenste lessenreeks. Je kan hier ook snel en eenvoudig online betalen met Bancontact of met een creditcard. Bij vragen of problemen kan je ons steeds telefonisch contacteren tijdens de openingsuren of even langskomen in het sportcentrum.
Er zijn geen lessen tijdens vakantie- en feestdagen.
Overzicht sportaanbod in Ternat
- Fit Vibes
- Full Body workout
- Multimove
- Sportsnack
- Sportelactiviteiten
- Fit 50+
- Bewust bewegen
- Bewegen op verwijzing
- Sport na school
- Natuurloop Liedekerke-Hertigembos
- ILV Sportregio Pajottenland
Fit Vibes
Wil je op een leuke en snelle manier in conditie geraken? Dan is Fitness Vibes iets voor jou. Geef je over aan leuke beats en met de combi van pilates-BBB-aerobic bouw je zo aan een superconditie!
Lessenreeks: elke maandag van 6 januari tot 31 maart (niet op 20/01 en 24/02)
Tijdstip: 19u tot 20u
Locatie: JC PULS (jeugdcentrum)
Deelnameprijs: € 50 voor 10 lessen
Full Body Workout
Een leuke maar vooral pittige work-out voor dames & heren, voor jong & oud(er). De ultieme mix tussen kracht, cardio en spel. Full Body Work is de ideale training om calorieën te verbranden wanneer je in de week niet veel tijd hebt om te sporten.
Lessenreeks: elke zaterdag van 11 januari tot 29 maart (niet op 01/02)
Tijdstip: 11u-12u
Locatie: sporthal PULS (danszaal)
Deelnameprijs: € 45 voor 9 lessen
Multimove
Regelmatig bewegen is goed voor iedereen, en vooral voor jonge kinderen.
Met Multimove ontwikkelen jonge kinderen de basis beweegvaardigheden zoals lopen, springen, vangen, werpen... en stimuleren ze hun motorische vaardigheden volop.
Elke zaterdag (niet op vakantiedagen) kunnen kleuters van 3 tot 6 jaar (1ste, 2de en 3de kleuterklas) spelen, bewegen en ontdekken in het sportcentrum Puls Ternat.
Onze kikkertjes (1ste kleuterklas) gaan speels op zoek naar wat je allemaal kan beleven in de sportzaal. De wolfjes (2de en 3de kleuterklas) zijn durvers en nieuwsgierig.
Lessenreeks: elke zaterdag van 11 januari tot 29 maart
Tijdstip: 13u-14u
Locatie: sporthal PULS
Deelnameprijs: € 30 voor 10 lessen
Sportsnack
Sportsnack biedt kinderen van de 3de kleuterklas, 1ste en 2de leerjaar een gevarieerd bewegingsprogramma aan. Elke donderdagavond, tijdens de schoolweken, spelen en sporten de kinderen onder begeleiding van gediplomeerde lesgevers.
Sportsnack streeft op een speelse manier naar de ontwikkeling van de brede motorische ontwikkeling. Sportsnack staat ook voor waterpret. De kinderen gaan dit voorjaar 4 keer het zwembad in en krijgen naast watergewenning ook de eerste oefeningen om te leren zwemmen.
Lessenreeks: elke donderdag van 16 januari tot 3 april
Tijdstip: 16u-17u
Locatie: sporthal PULS
Deelnameprijs: € 27,50 voor 11 lessen.
Sportelactiviteiten
'Sportelen' staat voor gezond bewegen voor 50+ers. Sportdienst Ternat heeft momenteel voor jou een mooi 'sport overdag-aanbod' in petto! Zo kan je inschrijven voor de cursus bewust bewegen (lichaamsbewustzijn & relaxatie) en fit 50+ (onderhoudsgym).
Raadpleeg sportclubs in Ternat voor een overzicht van Ternatse clubs met sportaanbod voor 50+.
FIT 50+
Onderhoudsgym voor de actieve 50+'er.
Lessenreeks: elke donderdag van 9 januari tot 3 april
Tijdstip: 11u-12u
Locatie: sporthal PULS (danszaal)
Deelnameprijs: € 30 voor 12 lessen
Bewust bewegen
Via relaxatie, lenigheid en krachtoefeningen komen tot bewust bewegen.
Lessenreeks: elke woensdag van 8 januari tot 2 april
Tijdstip: 10u-11u
Locatie: CC De Ploter (danszaal)
Deelnameprijs: € 30 voor 12 lessen
Bewegen op verwijzing
Het project 'Bewegen Op Verwijzing’, een initiatief van het Vlaams Instituut voor Gezond Leven en met steun van de Vlaamse overheid, wil inwoners van het Pajottenland met een gezondheidsrisico, via hun huisarts, doorverwijzen naar een beweegcoach.
De doorverwezen patiënten krijgen van de coach een beweegplan op maat: van een korte wandeling, dagelijkse fietstochtje (naar het werk) tot een wekelijks dans- of zwemmoment in de buurt. De coach helpt je op weg en motiveert. Bedoeling is dat de deelnemer zijn weg naar een actiever leven op termijn zelfstandig kan verderzetten en plezier beleeft aan bewegen. Het aantal consultaties bij de coach bepaal je zelf.
INFO:
Rani Vetsuypens, BOV-coach - 0486 65 77 90 - rani.vetsuypens@bewegenopverwijzing.be
www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing
Locatie: Sportcentrum Puls (vergaderzaal) > enkel na afspraak
Sport na School (SNS)
SNS-pas Pajottenland: de SNS-pas is een sportpas voor leerlingen van het secundair onderwijs waarmee je gedurende een bepaalde periode aansluitend aan de schooluren kan deelnemen aan verschillende sportactiviteiten. Met een SNS-pas kan je sporten waar, wanneer, hoeveel en met wie je wil.
Op sportnaschool.be ontdek je waar je kan sporten in de buurt.
Natuurloop Liedekerke-Hertigembos
In oktober 2018 werd de Natuurloop geopend. Deze bestaat uit uniform bewegwijzerde omlopen die 100% in unieke natuur- en bosgebieden liggen. Hij bestaat uit 2 lussen die op elkaar aansluiten.
- De blauwe lus start aan het voetgangersbrugje in de Dahlialaan (Sint-Katherina-Lombeek) en is 5,2 km lang.
- De groene lus is 4,7 km en start aan de parking Liedekerkebos (E. Schelfhoutstraat 188).
Loop je graag en wil je dit combineren met gezonde lucht en de zachte ondergrond dan is dit het ideale parcours.
ILV Sportregio Pajottenland
De gemeente Ternat werkt actief mee aan tal van activiteiten die de ILV Sportregio Pajottenland organiseert. Bekijk op hun website het overzicht van hun activiteiten.
Ben je op zoek naar een sportclub of sportaccommodatie in Vlaanderen dan kan je via de sportdatabank Sport Vlaanderen ongetwijfeld de nodige info terugvinden. In de sportdatabank zijn meer dan 21.000 sportclubs en 19.000 sportaccommodaties uit Vlaanderen opgenomen.
Toch niets gevonden naar je zin?
Neem dan een kijkje op de pagina van sportclubs of maak een keuze uit de talrijke wandel- en fietsroutes.