Heb jij last van stress en ben je op zoek naar effectieve manieren om ermee om te gaan?
Gedurende 4 groepssessies combineren we wetenschappelijke kennis met praktische technieken, zodat je onmiddellijk aan de slag kunt gaan met het verminderen van stress en het versterken van je veerkracht.
Tijdens deze sessies
- krijg je inzicht in de achtergronden van stress en de impact hiervan op ons functioneren.
- komen concrete technieken aan bod zoals hartcoherentie, TRE, ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie. Deze praktische tools helpen je niet alleen om stress te verminderen, maar ook om beter leren om te gaan met stress.
Praktisch
Wanneer? Vier maandagen van 3 tot en met 24 februari 2025 - van 19 uur tot 21 uur
Waar? Den Broebel - Polyvalente zaal (1e verdiep) in Roosdaal (Gustaaf Ponchautstraat 5A, 1760 Roosdaal)
Prijs? 2,5 euro/groepssessie = 10 euro voor gehele groepstraining (via Conventie Eerstelijnspsychologische Zorg)
Inschrijven? via secretariaat@dehoofdzorg.be of 0485 00 70 36
Dit groepsaanbod kwam tot stand in samenwerking met lokaal bestuur Roosdaal, lokaal bestuur Ternat, De HoofdZorg en de Welzijnskoepel.
